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「你所遇見的，都是根據你想法所創造出來的，毫無例外」
我們人一天大多數狀態都活在無意識下
因為我們都周而復始都再重複一件事
很少將專注力放回到這下這一刻
哪怕只是走路，如果也能帶著意識走上每一步
那才是真正活著
記住，先有感覺才有想法，有了想法才會行動
如果我感覺餓了，會想找東西來吃
如果我感覺渴了，會想拿一杯水來喝
如果我感覺累了，想找一張床躺下來好好休息
所以我們可以開始學著
在每個時刻
都去察覺
注意力是否還在這個當下
越能去活在當下，越能去加速顯化每件你心想的事物
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